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喝水会让皮肤变的水灵是不是真的?
来源:  作者:DEWDROP  发布时间:2017-08-14  浏览:144
       多喝水,能不能变美?

  首先,如果你经常不喝水,甚至一整天都不喝水,久而久之:


  怕不怕?摸摸你的脸。

  看到这里你就应该知道人体如果缺少水分会对身体有什么影响,不止是皮肤,还有:

  对肾脏的影响:

  体内水量减少尿液就会变浓,由于胆红素代谢产物浓度升高。尿里需要排出的物质会被浓缩再浓缩,就很容易在泌尿系统形成结石,比如草酸钙和尿酸结石。很多人年纪轻轻就得结石就是这样来的。

  得了肾结石疼起来,疼痛等级跟生孩子差不多,分分钟让你都想把肾抠掉。



  对大脑的影响:

  大脑本身就需要进点水,如果水都去了细胞外,就会脑功能出现问题,产生头痛、意识模糊、昏迷……甚至死亡。所以粗暴一点理解就是...迟钝了就会显得有点笨....

  如果一直滴水未进,人大概可以勉强维持活 3 天,极端条件下也很少有能超过 5 天的。所以人是非常需要水的。

  至于喝水的量:

  一杯也可以分成十小杯,所以不是一定要八杯水,要看量。中国膳食指南推荐,每天得喝 1500~1700 毫升水,差不多是 7~8 个 200 毫升纸杯的量。

  就算是为了不成为那颗橘子,以及不要让自己变得反应迟钝...多喝水。


  多 喝水,多喝健康好水!

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